Inilah 7 Cara Mengatasi Cegukan Yang Terus Menerus

Pernahkah anda mengalami cegukan? Sudah pernah pastinya. Nah, cegukan merupakan sebuah gejala yang umumnya di derita oleh seseorang dalam kondisi tertentu. Meski bukan hal yang berbahaya, namun jika dibiarkan terus menerus bisa membuat anda tersedak atau mengganggu pernafasan. Tidak hanya itu, beberapa orang juga sering mengeluh karena mengalami cegukan yang tidak berhenti-berhenti. Maka dari itu, berikut akan dijelaskan 7 cara mengatasi cegukan yang terus menerus untuk anda ketahui.

1. Menahan Nafas

Cara mengatasi cegukan yang terus menerus untuk anda coba ialah menahan nafas. Hal ini mungkin sudah tidak asing bagi anda karena memang cara tersebut sering kali dianjurkan ketika ada orang yang cegukan. Tapi, ternyata cara ini bukan isapan jempol belaka.

Dengan menahan nafas, maka kadar karbondioksida dalam tubuh akan meningkat. Dan hal itu pula yang nantinya akan mengurangi efek cegukan yang anda alami. Namun, dalam menahan nafas anda tidak boleh memaksakan diri. Cukup lakukan semampunya saja dan jangan sampai menimbulkan efek berbahaya bagi organ tubuh yang lain.

2. Minum Air Hangat

Selain menahan nafas, masih ada cara mengatasi cegukan yang terus menerus lain yaitu dengan minum air hangat. Meski terlihat sangat sederhana, nyatanya cara ini cukup ampuh dalam mengatasi masalah cegukan yang dialami. Kondisi air yang hangat juga bisa membuat badan serta pikiran menjadi rileks. Tidak hanya itu, air hangat juga bisa melancarkan peredaran darah sehingga oksigen yang masuk dalam tubuh bisa maksimal.

Untuk melakukan hal ini, anda bisa meminum air hangat kemudian menahan nafas dengan posisi tubuh membungkuk semampunya. Setelah itu, kembali ke posisi tubuh tegap dan masih menahan nafas. Jika sudah, telan air tersebut kemudian bernafas seperti biasa.

3. Headstand

Cara lain untuk mengatasi cegukan ialah Headstand. Headstand adalah cara membalikkan tubuh dengan kepala berada dibawah dan kaki berada diatas. Namun, hal ini memang cukup sulit bagi sebagian orang.

Untuk memudahkan anda dalam melakukan headstand, bisa menggunakan tembok sebagai tumpuan tubuh anda. Hal itu nantinya akan membuat tubuh bisa bersandar dan mengurangi resiko jatuh. Tahan semampu anda agar peredaran oksigen dalam darah menjadi lancar. Setelah itu, cegukan anda akan sembuh dan bisa bernafas dengan lega.

4. Menjulurkan Lidah Keluar

Untuk anda yang kesusahan dalam melakukan headstand, tidak perlu khawatir masih ada cara mengatasi cegukan yang terus menerus lainnya yang bisa anda coba yaitu menjulurkan lidah. Kenapa begitu? Hal ini dikarenakan dengan menjulurkan lidah, maka nasofaring dan saraf vagus anda akan terangsang dengan baik.

Syaraf itulah yang cukup berpengaruh pada otot mulut, tenggorokan, seta mengatur kontraksi pada diafragma. Dengan rangsangan yang baik, maka nantinya cegukan yang anda alami akan sembuh dengan segera.

5. Mengkonsumsi Gula

Cara mengatasi cegukan yang terus menerus selanjutnya untuk anda coba adalah dengan mengkonsumsi gula. Hal ini tentunya sangat mudah anda lakukan. Selain itu, gula juga merupakan bahan yang mudah didapat dan tentunya selalu ada dirumah.

Nah, untuk melakukannya anda cukup mengemut gula batu atau satu sendok gula pasir. Hal ini dilakukan karena gula memiliki zat yang dapat merangsang diafragma agar cegukan yang anda alami bisa sembuh. Cukup 5 menit saja dan kemudian bisa anda telan atau dikeluarkan

6. Minum Perasan Jeruk Nipis

Selain yang sudah dijelaskan diatas, masih ada acara lain yang bisa anda gunakan untuk mengatasi cegukan yang sedang dialami yaitu dengan jeruk nipis. Seperti kita tahu, jeruk merupakan buah yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Entah itu untuk menjaga daya tubuh maupun untuk memenuhi kebutuhan vitamin. Nah, dengan semua kandungan yang ada dalam buah jeruk nipis, ternyata juga bisa anda gunakan untuk mengatasi cegukan.

Untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat mengatasi cegukan, anda bisa memetik satu atau dua buah jeruk nipis. Setelah itu, cuci bersih dan potong menjadi dua bagian. Nah, untuk proses ini anda harus tahan dengan rasa asam yang umumnya melekat pada jeruk nipis karena harus diperas langsung di mulut. Jadi, setelah diperas air itu langsung anda telan. Mungkin akan terasa sangat asam namun kandungan vitamin C yang tinggi akan menghilangkan gangguan pada syaraf vagus.

7. Mengoleskan Minyak Kayu Putih

cara mengatasi cegukan terus menerus yang terakhir adalah dengan minyak kayu putih. Hal ini cukup beralasan karena seperti kita tahu, minyak kayu putih merupakan produk yang terbuat dari bahan alami dan memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Maka dari itu, tidak heran jika bahan ini juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi cegukan bagi anda yang menderitanya.

Untuk menggunakan minyak kayu putih sebagai cara mengatasi cegukan yang terus menerus cukup mudah. Anda tinggal mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher atau perut secara merata. Sensasi hangat dan bau yang khas akan membuat anda rileks dan menjadikan tubuh nyaman. Dan tidak butuh waktu lama, nantinya cegukan yang anda alami akan sembuh secara bertahap.

Tags: