7 Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Kanan Beserta Penyebabnya

Sakit kepala pada bagian kanan sering dialami oleh siapapun. Jangan dianggap remeh pada sakit kepala bagian kanan yang anda alami. Karena jika anda membiarkan sakit kepala yang dirasakan, maka bisa jadi penyakit yang kronis. Untuk itu anda perlu mengetahui cara mengatasi sakit kepala bagian kanan. Penyebab sakit kepala bagian kanan bermacam-macam, bahkan terkadang sulit terdiagnosa. Oleh karena itu, anda jangan menganggap sepele pada sakit kepala bagian kanan.

Sebelum mengetahui cara mengatasinya anda juga perlu mengetahui penyebab sakit kepala pada bagian kanan. Dengan mengetahui penyebabnya anda juga mampu mengetahui obat yang pas untuk digunakan. Oleh karena itu simak penyebab sakit kepala bagian kanan berikut ini.

Penyebab Sakit Kepala Bagian Kanan

Sakit kepala bagian kanan bisa mengganggu aktivitas anda. Terutama jika anda terlalu sibuk melakukan pekerjaan atau kegiatan anda. sebelum mengetahui cara mengatasinya, anda juga perlu mempelajari penyebabnya. Penyebab sakit kepala bisa karena berbagai faktor, diantaranya karena hal-hal berikut ini.

  • Stress berlebihan
  • Tegangan otot kepala dan leher
  • Insomnia atau sulit tidur
  • Sering telat makan
  • Migraine akut
  • Tumor otak,dll.

Itulah beberapa contoh penyebab sakit kepala bagian kanan. Penyebabnya bisa karena kegiatan sehari-hari atau karena anda mempunyai penyakit tertentu. Setelah mengetahui penyebab sakit kepala bagian kanan. selanjutnya anda harus mengetahui cara mengatasinya.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Kanan

Jika anda mengalami sakit kepala pada bagian kanan, jangan terpaku dengan menggunakan obat warung. Anda bisa mengatasinya dengan cara dan bahan yang mudah didapat. Jika anda masih sering mengkonsumsi obat untuk meredakan sakit kepala, maka berhentilah dan coba 7 cara mengatasi sakit kepala bagian kanan berikut ini.

1. Menggunakan Cuka Apel

Cuka apel memiliki banyak sekali manfaat untuk manusia. Salah satu manfaat cuka apel adalah mampu membantu detoksifiksi, mengendalikan gula darah dan mampu mengurangi berat badan. Selain itu, cuka apel juga dipercaya mampu mengatasi sakit kepala bagian kanan. Caranya cukup dengan menambahkan satu sendok cuka apel pada segelas air putih. Kemudian tambahkan madu satu sendok teh untuk memberi rasa manis dan memberikan nutrisi. Anda bisa mengkonsumsi cuka apel setiap hari atau seminggu 3 kali.

2. Menggunakan Es

Sakit kepala bagian kanan juga bisa disebabkan oleh ketegangan otot karena stress. Anda bisa menggunakan es untuk pengompresan agar membantu meredakan sakit kepala. Cara menggunakannya sangat mudah, anda hanya perlu menempelkan es batu pada beberapa bagian kepala. Mengompres kepala dengan es batu mampu mengatasi sakit kepala bagian kanan. Selain mengompres bagian kepala yang sakit, anda juga bisa mengompres bagian pelipis dan bagian leher untuk mengurangi tegangan otot.

3. Melakukan Pijatan

Saat sakit kepala bagian kanan menyerang anda, cobalah dengan melakukan pijatan di area kepala anda. melakukan pijatan mampu mengurangi rasa sakit pada kepala anda. Selain itu juga jika anda melakukan pijatan pada kepala rutin setiap hari, maka sakit kepala anda mampu disembuhkan. Melakukan cara ini memang sangat mudah, karena anda bisa melakukannya dimana saja dan kapan saja.

4. Konsumsi Daun Peppermint

Cara mengatasi sakit kepala bagian kanan yang keempat adalah dengan mengkonsumsi daun peppermint. Daun ini mempunyai aroma yang sangat khas dan menyegarkan. Selain itu, kandungan yang ada pada daun peppermint mampu meredakan sakit kepala. Penggunaan daun peppermint sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan daun peppermint ke dalam minuman teh. Kemudian anda juga bisa menggunakan minyak peppermint untuk memijat bagian kepala anda. minyak peppermint mampu memberikan aroma yang menyegarkan.

5. Relaksasi

Penyebab sakit kepala bagian depan salah satunya akibat dari stress. Dengan demikian hindarilah penyebab stress dan coba lakukan relaksasi. Cara mengatasi sakit kepala bagian kanan dengan relaksasi sangat mudah untuk dilakukan. Anda bisa melakukannya di tempat yang sepi tanpa ada suara bising. Baringkanlah tubuh anda sampai anda merasa rileks dan aturlah pernafasan anda. Lakukan relaksasi sampai sakit kepala anda terasa reda.

6. Konsumsi Jahe

Dengan mengkonsumsi jahe ternyata juga bisa mengatasi sakit kepala bagian depan. Manfaat mengkonsumsi jahe juga bisa meredakan tegangan otot pada kepala dan leher anda. sehingga mengkonsumsi jahe sangat baik untuk kesembuhan sakit kepala. Anda bisa mengkonsumsi jahe dengan membuat minuman jahe, atau anda juga bisa mengkonsumsi secara langsung.

7. Makan Teratur Dan Minum Air Putih

Cara mengatasi sakit kepala bagian kanan yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi makanan secara teratur. Makanlah dengan teratur agar anda tidak mengalami pusing akibat gula darah turun. Jika pola makan anda tidak baik atau anda sering telat makan. Biasanya anda akan sering mengalami sakit kepala bagian kanan. selain itu, minum air putih dengan jumlah yang cukup juga mampu menjaga cairan tubuh anda agar tidak terjadi dehidrasi.

Semua cara mengatasi sakit kepala bagian kanan di atas bisa anda lakukan dimana saja. Jika anda masih mengalami sakit kepala bagian kanan secara berkepanjangan. Maka langkah yang harus diambil adalah dengan melakukan pemeriksaan kepada dokter.

Tags: