7 Cara Meredakan Sakit Kepala Sebelah Atau Migrain Dengan Obat Alami

Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling sering di alami. Migrain dapat dialami oleh kebanyakan perempuan dengan presentase 60%.  Sakit kepala sebelah atau migrain menyerang salah atau bagian sisi kepala. Terkadang migrain terjadi pada bagian sisi kepala sebelah kanan atau sebelah kiri. Kondisi migrain dapat disebabkan oleh stress, sering minum-minuman beralkohol, paparan cahaya, atau suara yang keras dan penyebab lainnya. jika Anda  sering mengalami sakit migrain, anda perlu mengetahui cara meredakan sakit kepala sebelah atau migrain. Usahakan jangan menggunakan obat-obat yang memiliki dosis keras. Gunakan obat alami untuk mengobati migrain. Sebelum mengetahui cara pengobatannya, yuk ketahui dulu apa pemicu dan gejala terjadinya migrain.

Pemicu Dan Gejala Terjadinya Migrain

Pemicu terjadinya migrain dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, stress, merokok, minum minuman beralkohol, melewatkan makan dan kurang tidur. Beberapa faktor lainnya masih banyak yang bisa menyebabkan terjadinya migrain.

Kemudian, gejala yang ditimbulkan oleh sakit sebelah atau migrain bervariasi. Diantaranya adalah terjadi nyeri atau sakit pada bagian kepala sebelah. Kemudian, terjadi mual dan muntah serta terkadang merasa sedikit buta dan memiliki kepekaan terhadap cahaya dan suara. Untuk mengatasi terjadinya migrain anda perlu mengetahui 7 cara meredakan sakit kepala sebelah atau migrain dengan obat alami berikut ini.

Cara Meredakan Sakit Kepala Sebelah Dengan Obat Alami

Untuk meredakan sakit kepala sebelah atau migrain anda tidak perlu mengandalkan obat warung. Anda bisa mencoba 7 cara meredakan obat sakit kepala sebelah atau migrain berikut dengan obat alami yang mudah :

1. Menggunakan  Cuka Apel

Menggunakan cuka apel dapat megurangi sakit kepala sebelah atau migrain. Manfaat cuka apel juga dapat membantu detoksifikasi, mampu mengendalikan gula darah, mengurangi nyeri tulang, membantu menurunkan berat badan, dan mampu menghilangkan sembelit. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut :

  • Tambakan satu sendok makan cuka apel organic kedalam satu gelas air putih
  • Kemudian, tambakan satu sendok makan madu
  • Campurkan suka apel, madu dan air kemudian minum
  • Minumlah setiap arhari untuk mencegah serta mengatasi migrain.

2. Mengompres Dengan Es

Cara meredakan sakit kepala sebelah atau migrain yang kedua adalah dengan melakukan kompres menggunakan es. Ketegangan pada bagian kepala mampu diredakan menggunakan kompresan es. Hal ini karena es mampu memberikan efek mati rasa yang meredakan rasa sakit. Cara melakukannya sangat mudah sekali.

  • Bungkus beberapa es batu menggunakan anduk bersih
  • Letakan es handuk yang berisi es tersebut pada bagian pelipis, dahi, dan bagian belakang leher anda selama 10- 15 menit.
  • Agar maksimal tambakan minyak lavender pada air es tersebut.
  • Lakukan bolak balik pengompresan sampai sakit kepala anda mulai reda.

3. Gunakan Peppermint

Peppermint memiliki sifat anti-inflamantasi yang mampu meredakan saraf. Selain itu peppermint juga memiliki efek menenangkan dan anti kejang. Aroma dari ramuan peppermint mampu mesntimulasi perasaan yang berhubungan dengan pemulihan kepala. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut :

  • Buatlah teh dari peppermint
  • Tambahkan madu sebagai menasi teh
  • Kemudian minumlah, dan gunakan sesuai dengan keperluan anda.
  • Atau anda bisa mencoba menggunakan minyak peppermint dengan memijat bagian pelipis anda.
  • Jika menggunakan pepperminte biarkan setidaknya 20 sampai 30 menit pemakaian sampai sakit migrain anda reda

4. Menggunakan Cabe Rawit

Cabai rawit ternyata mampu membantu meredakan sakit kepala sebelah atau migrain. Dengan kandungan capsaicin pada cabe rawit mampu merangsang sirkulasi dan meningkatkan aliran darah. Selain itu juga capsaicin dapat bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit alami. Cara menggunakannya adalah.

  • Tambahkan setengah sendok teh cabai rawit dalam secangkir air hangat
  • Tambahkan madu agar terasa manis
  • Minumlah sesuai dengan kebutuhan anda
  • Tambahkan perasan air lemon pada campuran air cabe rawit

5. Gunakan Air Jahe

Cara yang kelima, anda bisa menggunakan jahe sebagai obat untuk meredakan migrain. Jahe mampu membantu menghalangi prostaglandin yang mempromosikan kontraksi otot. Dampak hormone dan mengatur peradangan pada pembuluh  darah di otak. Cara menggunakannya bisa dengan dijadikan minuman atau dengan mengunyahnya secara langsung.

6. Meredakan Dengan Pijatan

Melakukan pemijatan pada pada bagian kepala yang terasa sakit bisa membantu meredakan sakit migrain. Cara meredakan sakit kepala sebelah atau migrain dengan cara pijatan mampu meredakan tegangan pada kepala anda. caranya sangat mudah hanya dengan memijat lembut pada beberapa bagian seperti dahi, bahu, tengkorak dan bagian lainnya.

7. Menggunakan Daun Feverfew

Herbal ini merupakan salah satu obat yang telah digunakan selama berabad-abad lamanya. Daun feverfew mengandung senyawa yang disebut parthenolide yang mengurangi kejang pada jaringan otot polos. Selain itu juga mampu mencegah peradangan pada otak. Kandungan daun feverfew juga dapat menetralisir sinyal rasa sakit yang ada pada kepala anda. Cara penggunakannya cukup dengan membuat ramuan teh daun feverfew dan meminumnya sampai sakit migrain anda reda.

Itulah 7 cara meredakan sakit kepala sebelah atau migrain menggunakan obat herbal yang bisa anda coba dirumah. Menggunakan obat herbal akan lebih menyehatkan anda dan tidak akan membuat anda ketergantungan.

Tags: